Cuando te preguntas cómo dormir a un bebé, nadie te advierte de lo fácil que pueden estimularse. Incluso una mirada amorosa mientras lo meces entres tus brazos, pueden estimularlo y hacerle creer que es hora de jugar con mamá.

La comunidad científica está totalmente de acuerdo en que para disminuir las probabilidades de que un bebé sufra el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), lo más aconsejable es que duerman boca arriba y sin almohada.

La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.

Por eso, Sara Traver sostiene que lo más importante es observar al día siguiente el estado del niño, si está quejicoso, irritable, si parece que tiene constantemente sueño...esto sí nos daría pistas para saber que el sueño no está siendo suficiente, pero, si a pesar del sueño fraccionado, al día siguiente vemos a un bebé feliz, probablemente el sueño esté siendo el correcto, solo que en unas condiciones que no son sostenibles a largo plazo para el adulto y es en eso en lo que se debe trabajar y buscar asesoramiento por parte de expertos.

Cuando van siendo más mayores podemos incorporar libros de texturas, libros de ventanas, posteriormente historias de las que repiten acciones sobre el mismo personaje y que a los peques de 18-24 meses les gustan mucho hasta ir alcanzando ya historias más completas cuando van creciendo o incluso pequeños libros por capítulos. En definitiva, la rutina se va volviendo más compleja a medida que crecen y cuanto más mayores más necesidad de estructura y más marco para que sepan qué va a ocurrir y de entender que llega el momento de ir a dormir", recomienda la asesora de sueño.

Ofrézcale un chupete a su bebé a la hora de dormir, pero no lo fuerce. Si suelta el chupete mientras está dormido, no se lo vuelva a poner. Si amamanta a su bebé, ofrézcale un chupete recién cuando la lactancia esté bien establecida.

truth Checked Este artworkículo ha sido realizado y revisado para garantizar que la información sea lo más rigurosa posible y cumpla los estándares de calidad. Parte de estudios científicos que tienen su propio proceso de validación por parte de revistas especializadas en salud, fuentes confiables como dormir a un bebe que son líderes de opinión de Sociedades Científicas, Colegios Profesionales, Universidades y Hospitales de prestigio, entre otros.

El mejor truco para saber como dormir a tu bebé es identificar que funciona y aplicarlo en forma de rutina

Ayudar a su bebé a dormir Cuando los padres no pueden dormir lo suficiente desean saber cómo lograr que sus bebés duerman mejor. Sepa qué puede hacer para fomentar el sueño del niño, lo que es standard en el primer año de vida y cuándo su pequeño podría dormir toda la noche.

Los reconforta el zumbido de las voces humanas, del mismo modo que a otros les reconforta el sonido de la lluvia. Es posible que se trate de una “supresión articulatoria” del pensamiento.

En muchas oportunidades suelen ser descartadas, pero realmente esto no es una gran concept, ya que son otro tipo de inductores de sueño y además combaten los problemas de insomnio.

Para favorecer un buen descanso infantil, hay que tener claro que los niños necesitan entender lo que va a pasar y familiarizarse con el proceso de dormir: "Los niños necesitan un marco en el que entiendan lo que va a pasar y que sus expectativas cuadren con lo que va a ocurrir para que la desregulación sea la menor posible, de esta forma es más fileácil que el descanso se pueda iniciar en buenas condiciones y, en consecuencia, que la noche sea más tranquila. Lo que buscamos es que el niño esté calmado y esa regulación va a llegar, según la edad, de diferentes maneras. Empezará por un contacto muy estrecho con el cuidador, porque en las primeras semanas ese contacto asegura el cuidado efectivo y esta validación del cuidado efectivo posteriormente se va transformando.

Muchas veces es más fileácil dormir al bebé cuando se esta cerca pues les da mayor confianza y seguridad

Aunque compartir la habitación con el bebé es seguro, poner al bebé a dormir en la cama junto a usted no lo es. Compartir la cama con el bebé aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante y de otras muertes relacionadas con la conducta de dormir.